Metakognitiv terapi

Behandling af angst og depression

Bekymrer du dig for meget og er blevet flygtning i eget liv, fordi du må undgå de ting, du er bange for.

Begrænser bekymringerne din naturlig udvikling, kan du gennem metakognitiv terapi lære nye måder at forhold dig til disse bekymringstanker på.

Gennem terapien går vi sammen på opdagelse i, hvilke overbevisninger, der vedligeholder dine bekymringer.

Du får indsigt i nye evidensbaserede teknikker, som gennem stille og rolig træning, kan lære dig at håndtere bekymringer og grublen over fortiden.